Les meilleures applications fitness du moment

Blogilates : Challenges et vidéos

Blogilates est une application créée par la vlogueuse fitness Cassey Ho. Le principe de l’application repose sur une idée simple: établir un programme d’entraînement hebdomadaire basé sur les vidéos de sa chaîne Youtube. Cette application présente deux avantages :

• Vous n’avez pas à établir vous-même un programme d’entraînement. En fait, tout ce que vous avez à faire c’est suivre votre calendrier du mois et effectuer les exercices proposés.
• Le second avantage est basé sur le modèle d’entraînement de l’application. Ainsi, les séances de fitness sont présentées sous forme de vidéos. La coach sportive est très motivante et enthousiasmante. En suivant ses instructions, vous avez l’assurance de brûler des calories !

30 Jours Fitness – Challenge : Suivez le rythme

Son nom évocateur laisse comprendre sur quelles bases repose 30 Jours Fitness. Vous avez donc 30 jours pour sculpter votre silhouette avec des squats. Ainsi, ici le défi consiste à effectuer des squats quotidiennement en augmentant le nombre de répétitions au fil des jours.

• Vous reprenez un rythme sportif progressivement.
• Vous habituez votre horloge interne de sorte à vouloir continuer après le 30 ème jour. En effet, il s’agit d’une méthode toute en douceur, donc on ne risque pas de baisser les bras dès la deuxième séance.
• Le grand avantage lié à cette application est le renforcement musculaire. Pratique lorsque l’on n’a pas la motivation pour aller à la salle de sport.

Nike+ Run Club : L’appli des runners et joggeurs

C’est sans doute l’application de fitness la plus partagée sur les réseaux sociaux. Nike+ Run Club fédère des runners rassemblés autour de la même passion.

• Son premier avantage est sans conteste sa communauté. Les performances des « lièvres » et des autres membres permettent de se sublimer. Cela représente une motivation supplémentaire pour se dépasser. C’est en plus l’opportunité de faire de nouvelles rencontres.
• Deuxième avantage de cette appli de running, le fuel. Il s’agit de l’intensité au cours d’une séance. C’est une unité de mesure qui permet de quantifier l’effort.
• Une fois la séance terminée, l’application affiche un tracé du parcours effectué. Vous pouvez sauvegarder votre parcours et repousser vos limites pour les séances suivantes.

Fizzup : Le coaching sportif en ligne

L’application se présente elle-même comme un coach sportif que l’on peut emmener partout. Fizzup est un outil personnalisable à souhait.

• L’application s’adapte au niveau de chacun, elle offre toujours la possibilité de mettre la barre plus haut au moment voulu.
• On peut personnaliser son programme d’entrainement, selon l’envie et en fonction de ce que l’on veut travailler.
• Le coach Fizzup est d’un grand secours pour s’assurer que les exercices ne soient faits n’importe comment. Qu’ils ne mettent pas à mal notre santé.

8Fit : Le coach fitness et nutrition

8Fit est une application fitness et nutrition. Ainsi, il y a une partie sportive et une autre dédiée à la nutrition. Cette appli de remise en forme offre plusieurs possibilités de personnalisation et d’accompagnement.

• L’appli vous offre la possibilité de passer un test basé sur une série d’exercices. À l’issu de ce test, elle concoctera automatiquement un programme basé par exemple sur votre niveau ou vos objectifs.
• L’application choisit pour vous des exercices. Mais vous pouvez aussi les choisir vous-même dans la mesure où ils vous font travailler le même muscle que l’exercice de départ.
• Le programme alimentaire est basé sur une planification saine des repas. Avec en prime une liste de courses et des quantités pour les recettes.

Finalement, vous n’avez à présent plus d’excuses pour vous mettre au sport. Chacune de ces applications possède des caractéristiques propres. Vous trouverez donc à coup sûr celle qui vous convient le mieux. Par ailleurs , les nombreuses fonctionnalités iPhone 8 vous permettent de transformez votre smartphone en véritable coach mobile.

N’hésitez pas à vous rendre sur notre rubrique Geek pour découvrir d’autres comparatifs sur le blog Azorm.